Le travail sur écran peut provoquer une surcharge au niveau du dos, de la nuque, des épaules et des poignets. Mais également du stress, ainsi qu’une fatigue oculaire. Cette formation, vous apprendra comment aménager votre poste de travail de manière ergonomique et comment adopter une position assise idéale.
Module axé sur la pratique et orienté par rapport à la réalité de votre terrain
- Cette formation s’adresse aux employés de bureau, personnel administratif, d’accueil
- 6 à 12 participants
LIEUX :
- Dans votre entreprise, institution, bureaux…
OBJECTIFS :
- Sensibiliser votre personnel à la problématique des TMS résultant du travail de bureau
- Sensibilisation des travailleurs aux risques encourus suite à l’adoption de postures de travail inadéquates et/ou à un mauvais aménagement du poste de travail.
- Conseils utiles pour travailler correctement et de façon ergonomique sur écran.
- Manutention de charges, apprendre les bons gestes et postures pour porter, manipuler une charge en toute sécurité
CONTENU :
- Tour de table afin de construire la formation à la carte. Par rapport aux demandes spécifiques des participants.
- Approche théorique (risques liés au travail devant écran – posture de travail appropriées – anatomie)
- Aménagement correct du poste de travail : sièges, bureau, écran, clavier, souris…
- Accompagnement en milieu de travail. Chaque bureau des participants sera visité, accompagné de conseils personnalisés.
- L’importance de bouger, se mouvoir
- Etirements afin d’agir sur les tensions musculaire
METHODE :
- Présentation d’un diaporama – vidéos
- Théorie interactive et attractive
- Formation axée principalement sur la pratique
- Mises en situations concrètes
- Formation dynamique, convivial et constructive
- A l’issue de la formation, compte rendu, afin d’en ressortir les points positifs, accompagné de conseils constructifs
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